सीज़नल हेल्थ प्रॉब्लम्स और उनसे बचाव के आसान उपाय
मौसम बदलने पर डेंगू, फ्लू, एलर्जी जैसी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। जानें सीज़नल हेल्थ प्रॉब्लम्स और उनसे बचने के लिए ज़रूरी सावधानियाँ।
डेंगू और मलेरिया
- बरसात के बाद पानी जमने से मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है।
- ❗ प्रिवेंशन: आसपास पानी जमा न होने दें, मच्छरदानी और रिपेलेंट का इस्तेमाल करें।
सर्दी-जुकाम और फ्लू
- तापमान बदलने पर वायरस तेज़ी से फैलते हैं।
- ❗ प्रिवेंशन: गर्म पानी पिएं, विटामिन C से भरपूर डाइट लें और भीड़भाड़ से बचें।
त्वचा संबंधी समस्याएँ
- सीज़न बदलने पर खुजली, फंगल इंफेक्शन और डैंड्रफ जैसी दिक्कतें बढ़ जाती हैं।
- ❗ प्रिवेंशन: साफ-सफाई पर ध्यान दें और एंटी-फंगल साबुन/लोशन का इस्तेमाल करें।
एलर्जी और अस्थमा
- हवा में नमी और धूल के कारण एलर्जी और सांस संबंधी समस्याएँ बढ़ती हैं।
- ❗ प्रिवेंशन: मास्क पहनें, धूल से बचें और डॉक्टर की दवा समय पर लें।
पाचन संबंधी दिक्कतें
- बरसात और बदलते मौसम में दूषित भोजन से डायरिया और फूड पॉयजनिंग आम हो जाती है।
- ❗ प्रिवेंशन: ताज़ा और साफ खाना खाएँ, स्ट्रीट फूड से बचें।
